1jun

Hablando sobre redes sociales y cultura digital en V Televisión

Sobre estas líneas (también directamente en este enlace) podéis ver el programa de actualidad “La Otra Vía” de V Televisión emitido el pasado viernes 30 de mayo y en el que participé junto a Paco Gallego, Nacho de la Fuente y Antonio Rial.

Bajo el título de “Vivir en 140 caracteres” el espacio conducido por la periodista Antía Díaz, abordaba esta semana el poder e influencia que ejercen las nuevas herramientas digitales en múltiples ámbitos de la sociedad.

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1may
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Crónica de los 10 Kilómetros de la #Coruña42

Aprovechando las buenas referencias que teníamos acerca de la organización y celebración del circuito de carreras populares de A Coruña, el pasado domingo fui con mi amigo y compañero de entrenamientos Miguel hasta allí para correr la prueba de 10 kilómetros enmarcada dentro de la Maratón Atlántica Coruña42.

Precisamente la experiencia en una carrera con esta doble condición (10k asociados a un maratón) nos sirvió, en parte, para comprobar todo lo que rodea a la prueba reina del atletismo: su intensidad, su belleza… y sobre todo, su dureza. Aún es pronto para hablar de ello, pero imagino que si continuamos nuestra progresión en este deporte, algún día acabaremos corriendo esos 42 kilómetros y 195 metros que dicen que cambian a cualquier ser humano ;)

Pero bueno, el maratón será carne de otro post. Hoy quería compartir la crónica de mi experiencia y sensaciones en esos 10 kilómetros de Coruña.

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9abr
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La enseñanza que me ha dado la Vig-Bay

Nunca pensé que sería capaz de correr 21 kilómetros. Pero se puede, y lo mejor de todo, es que aún se puede correr más.

La preparación física juega un papel fundamental para realizar esta distancia con un mínimo de garantías. En mi caso concreto, y junto a mi buen amigo Miguel, hemos seguido con disciplina un plan de entrenamiento que nos ha ayudado a conseguir ese objetivo marcado.

Pero tanto o más importante que esa preparación física, es la mental. Correr largas distancias implica saber sufrir, tener paciencia y conocer los límites de tu cuerpo.

Esa es probablemente la enseñanza más importante que he aprendido después de tantos meses corriendo. Las zapatillas, las condiciones meteorológicas, los estiramientos o entrenamientos… todo eso que puede parecer tan importante, a la larga no sirve de nada si no se ha trabajado bien la mentalidad.

Por eso, cuando el pasado domingo crucé la línea de meta y vi cumplido este reto, la satisfacción que sentí fue máxima, no solo en el plano físico, sino sobre todo, en el psíquico.

Un subidón tremendo, una generación de endorfinas, una sonrisa permanente y, en definitiva, mucha felicidad. Saber sufrir para disfrutar.

3mar
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Próximo objetivo: Vig-Bay

Si la rodilla que tengo aún “tocada” aguanta los entrenamientos de estas semanas, el próximo 6 de abril estaré en Rías Baixas para correr lo que será mi primera Media Maratón.

El marco escogido es la Vig-Bay, calificada por muchos, como una de las pruebas más exigentes pero a la vez más bonitas de cuántas se celebran en el noroeste del país.

El recorrido, precioso, con marcado carácter costero y algún que otro repecho importante como podéis ver en la imagen, une las ciudades de Vigo y Bayona en los 21 kilómetros y 97 metros oficiales. En la última edición, participaron 4.800 atletas y en esta, la número 15, se espera llegar a los 5.000.

Después de haber hecho ya varias competiciones de 10 kilómetros, el paso natural es atacar una media maratón. Pero se trata de una prueba que exige preparación y en ello ando estas semanas junto con mi amigo Miguel, con el que también iré a Vigo.

Sinceramente pienso que, por encima del factor físico, en una media maratón la clave está en la paciencia y en la resistencia; en tener cabeza y no volvernos locos antes de tiempo y de saber sufrir cuando en los últimos 3 o 4 kilómetros no podamos con el alma, pero sintamos la meta cerca.

Con esta carrera cumpliría uno de los objetivos que me había marcado para este 2014 y no niego que poder acabarla con garantías, quizá sirva para plantearme la posibilidad de correr la entera (el maratón) el año que viene…

26feb
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Declaración conjunta de la Red y los autores culturales sobre la LPI #canonAEDE

El pasado 14 de febrero de 2014 el Consejo de Ministros aprobó el proyecto de reforma de la Ley de Propiedad Intelectual (texto publicado en el B.O.C.G. el 21 de febrero).

Este proyecto de Ley, arcaico en su concepción, recorta numerosos derechos en España, afecta muy negativamente a amplios sectores de la sociedad, pone en peligro la cultura libre y cuestiona el funcionamiento de internet, limitando la cita y el enlace a una actividad meramente mercantil.

Esto ha generado un rechazo inmediato y casi unánime desde todos los ámbitos posibles por los motivos que exponemos sintéticamente a continuación.

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Raúl Ordóñez @jasp © Muy pocos derechos reservados ;)